Créer son journal de prière et de méditation

Et si le journal de prière était l’outil idéal pour enrichir votre routine spirituelle ?

Après avoir vu ici les différents avantages de la prière et la méditation régulières, je vous propose de découvrir comment créer votre propre journal de prière.


carnet de prière, journal de prière

Pourquoi ?

Si nous avons parfois l’habitude de prier dans notre tête ou à voix basse, coucher par écrit nos conversations avec Dieu n’est pas un réflexe. Pourtant, le fait de garder une trace de ces tête-à-tête spirituels offre bien des avantages qui peuvent nous aider à renforcer notre vie de foi.

Le carnet ou journal de prière permet notamment de :
  • Prier de manière régulière
  • Mettre par écrit ses prières et les relire par la suite
  • Noter les réponses apportées par Dieu à ses questions
  • Se souvenir des bénédictions pour soi ou ses proches
  • Inscrire ses lectures inspirantes et ses versets préférés


Fabriquer son journal de prière en quelques étapes

Trouver un carnet

Pour commencer, il faut trouver le support qui vous accompagnera pour cette belle aventure. Un petit carnet ou un simple cahier feront parfaitement l’affaire.

On peut ensuite le customiser à sa guise pour en faire un objet plus personnel que l’on aura plaisir à ouvrir.

carnet de prière, journal de prière

Créer des catégories

On peut bien sûr écrire directement à l’intérieur, les prières à la suite les unes des autres mais certains apprécieront de pouvoir structurer leur journal de prière.

Voici quelques idées de rubriques :
  • Index
  • Planning par thème 
Exemple
Lundi : Famille
Mardi : Amis
Mercredi : Collègues et connaissances
Jeudi : Couple
Vendredi : Développement et projets personnels
Samedi : Pays
Dimanche : Monde
  • Prières 
  • Prières exaucées
  • Remerciements
  • Versets préférés

L’objectif est bien sûr de trouver une organisation qui corresponde à ses besoins et avec laquelle on se sente à l’aise. Celle-ci ne doit pas être une contrainte mais plutôt un cadre qui nous aide à nous épanouir davantage pendant ces moments à part.

Ecrire…

Ce qui fait vivre notre journal est bien sûr ce que l’on y met. A mesure que l’on y écrit, on ajuste invariablement son organisation, on ajoute et on enlève des éléments, on change peut-être de format…que sais-je ? Là n’est pas l’essentiel.

Car plus on noircit les pages de ce précieux carnet, plus on apprend à apprécier ces moments d’intimité spirituelle.


carnet de prière, journal de prière


Intégrer son journal de prière dans sa routine spirituelle

Maintenant que notre journal est fin prêt, il ne nous reste plus qu’à décider de l’utilisation que nous en ferons.
  • Souhaite-t-on l’utiliser pour se créer des moments de prière quotidienne ?
  • Veut-on plutôt en faire un recueil pour les prières les plus « importantes » ?
  • Prévoit-on d’en faire un outil de prière en couple ou en famille ?
Quoi que l’on en fasse, le journal de prière est assurément un outil qui nous permet d’enrichir notre vie intérieure en prenant un moment à part, à l’écart du monde, pour se recentrer.


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